Наушники изолируют от посторонних шумов и улучшат слышимость голоса в инструкции.
2. Предупредите, чтобы никто не беспокоил
Сядьте в спокойное место и попросите никого не беспокоить вас в течение 20 минут — это время длительности всех фрагментов с выполнением задания между ними.
3. Отключите автоблокировку экрана
Слушать инструкцию нужно с закрытыми глазами и не отвлекаться. Переключение между фрагментами аудиоинструкции происходит нажатием пальца на экран.
4. Разместите телефон на колене и запустите
Ваш палец должен лежать на экране телефона для переключения фрагментов в удобном вам темпе прослушивания. Каждый фрагмент поясняет, что нужно делать для снятия стресса.
В чём преимущество?
Снимает стресс в любой ситуации
Конфликты на работе или дома, боитесь летать или идти к стоматологу, предстоит сложная операция, просто неудачный день — аудиоинструкция успокоит и приведёт в гармонию мысли.
Не требует скачивания приложений
Мы отказались от скачиваний и установок приложений, чтобы вам было проще и быстрее пользоваться нашим продуктом. Прослушать можно из любого браузера и на любом устройстве.
Повторные прослушивания увеличивают эффект
Наш мозг — это мышца, которую можно тренировать через повторения. Состояние покоя можно закрепить через несколько прослушиваний в разных ситуациях аудиоинструкции.
Возвращает к нормальному спокойному состоянию
Из-за постоянных стрессов и напряжений мы забываем, что такое нормальное состояние и начинаем его подменять возбуждением. Аудиоинструкция — это быстрый и верный способ вернуть себя к нормальному нормально.