Как контролировать эмоции в любви и избежать страданий
Научитесь управлять своими эмоциями в любви, чтобы избежать обид и сохранить отношения с помощью саногенного мышления.
Эмоции и любовь
«Эмоции, обычно, через какое-то время проходят. Но то, что они сделали — остается.»
Вильгельм Швебель
Чем хуже человек контролирует свои эмоции, тем больше для него риска в любви. Известно, что, такие эмоции как обида, вина, стыд, уязвленное достоинство сильнее проявляются в отношениях влюбленных, чем в обычном общении. Эти эмоции сами по себе мучительные, связываясь с сознанием потери любви, становятся и вовсе невыносимыми. Именно так патогенное мышление еще сильнее усугубляет любое страдание.
Надо понять, что человек, находящийся во власти эмоций или слабо контролирующий их, почти беззащитен перед опасностями любви. Потому то в жизни и происходят трагедии с теми, кто слаб духом и одновременно влюблен. Понимая все это, можно сказать, что «Любовь» — это испытание, которое мало кто выдерживает.
В системе обучения саногенному мышлению в основном прорабатываются те эмоции, которые вовлечены в страдание неразделенной любви, а именно чувства ревности, обиды, ущемленного достоинства и другие.
Именно используя саногенное мышление человек вырабатывает способность контролировать свои эмоции, умение управлять своими умственными и психологическими привычками, ослабляет их действие и делает человека более сознательным. И можно быть уверенным в том, что тот, кто управляет своими чувствами, имеет больше возможностей поступать разумно и в любви.
Представление о том, что любовь — это рок, которого мы не можем избежать, неверно. Да конечно, человек влюбляется непроизвольно. Вы не можете самопроизвольно или по заданию влюбиться в определенного человека. Но иначе обстоит дело, когда вы уже влюбились. То, что происходит с этой любовью, после того, как она начала работать в вашей душе, уже полностью зависит от вас. Вы можете разрушить ее или вырастить. И потеря любви не происходит случайно. Если приглядеться к отношениям влюбленных, то можно увидеть, что они, в силу невежества и неспособности контролировать себя, очень много делают для разрушения собственных любовных отношений. Получается, чем больше они боятся потерять любовь, тем больше делают ошибок, которые отвращают их друг от друга и делают их совместное общение невозможным.
И еще важнее помнить, что когда вы не в браке, у вас нет семьи и детей, то ваши любовные неудачи являются только вашими неудачами. Если же у вас семья, то ваши любовные неудачи — источник страдания для тех, кто любит вас или эмоционально связан с вами, зависит от вас. Именно поэтому, исходя из чувства ответственности перед близкими, вы должны изучать саногенное мышление.