Как навести порядок в душе с помощью метода веника
Узнайте, как разбить сложные эмоции на мелкие эпизоды и достичь внутреннего покоя с помощью метода веника.
Метод веника.
Сегодня мы проговорим о том, как навести порядок. Но совсем не о том, как выбрать веник или как правильно подметать. Мы будем говорить о порядке в душе.
Разве наша душа и наши мысли не требуют порядка? Многим из Вас, мы уверены знаком тот дискомфорт, что приносит с собой сумбур в мыслях. Часто это выматывает и вызывает острое желание разобраться в себе, разложить все по полочкам, навести порядок.
Мы считаем, что всегда следует отталкиваться от ситуации и для начала нужно описать ситуацию, вызвавшую сумбур и замешательство и описать как можно подробнее. Чаще всего она содержит в себе противоречащие или даже взаимоисключающие друг другу высказывания, установки и поведение ее участников. И эти разные переживания сливаются в сознании в одно большое переживание и образуют клубок, запутанный и сложный для восприятия. И вот тогда человек начинает оценивать жизненную ситуацию, как сложную, даже неразрешимую проблему. А чтобы разобраться в ней, стоит вспомнить… о венике.
Помните притчу о старике, что перед смертью собрал сыновей и просил взять в руки веник? Он просил сыновей сломать его. Но они так и не смогли это сделать. Тогда старик приказал развязать веник. Сыновья легко переломили все прутья по одному и веника не стало. Так вот, если вы не развяжите веник своих эмоций, он будет поддерживать ваши мучения. Развяжите его!
Следует разбить ситуацию на эпизоды и чем мельче эпизод, тем легче его разбирать. Мелкие обиды гораздо быстрее проходят и прощаются, чем крупные. Одно переживание убрать проще, чем несколько, а разбирая эпизоды один за другим вы и не заметите, как разобрались со всей проблемой целиком. Она будет уменьшаться в размерах день ото дня, пока не растает вовсе.
Классический пример - ревность! Ревность представляет собой сложный коктейль из обиды, страха потери любви, зависти, гнева, оскорбления и прочих неприятных переживаний. Именно поэтому с ревностью так трудно справляться. Она часто не поддается контролю, потому что представляет собой веник. Когда вы разбиваете свою ревность на составляющие ее эмоции, ваша ревность уменьшается. А убирая постепенно одну эмоцию за другой, вы устраняете ревность. Просто, безболезненно, без насилия над собой и борьбы.
Вы же не вступаете в схватку с противником более тяжелой весовой категории, потому что понимаете: шансы на победу малы. Так следуйте этому правилу при работе с эмоциями! Уравняйте весовые категории. В любом случае целый веник вы будете ломать дольше, чем много маленьких соломинок по очереди.
Наводите порядок в душе с умом и удовольствием! Ваше Чувство покоя.