Как остановить негативные мысли и вернуть Чувство покоя
Узнайте, как управлять своими размышлениями и остановить негативный поток мыслей, чтобы вернуть Чувство покоя в жизни.
«Размышления могут изматывать не меньше, чем напряжённый бег.» Эрих Мария Ремарк
Мы обречены думать. Всю сознательную жизнь мы думаем, мы размышляем, мы оцениваем и строим планы. И даже не только днем, но и ночью. Но мысли не возникают из ниоткуда, они всегда посвящены тому, что нас интересует в данный момент. И наши мысли, кстати, лучше всего характеризуют нас самих. Какие у нас мысли - такие мы сами, то есть наши мысли - это наш ментальный портрет. Поверьте, мы можем направлять ход своей мысли и влиять на результат размышлений. Вот, к примеру, если мы хотим, чтобы желанным результатом было достижение целей, тогда мы чаще всего начинаем думать о той радости, которую получим в итоге. Тогда в мыслях мы начинаем строить радостное будущее, в котором у нас все хорошо, в котором мы счастливы и успешны. Погружаясь в такие мысли, мы уже не ходим по земле, мы летаем в облаках. Но жизнь всегда возвращает нас обратно на землю и заставляет думать о делах насущных. И вот тут-то, размышляя о повседневности, мы можем начать строить мрачное будущее, в котором желания не удовлетворяются, цели не достигаются и в котором все плохо. Погружаясь в такие мысли, мы тоже перестаем быть в настоящем моменте, перестаем ходить по земле. В любом случае мы отрываемся от реальности, уходя в размышления. Не всем удается самостоятельно прекратить мрачный ход мысли, многие погружаются в него с головой. Последствия таких погружений безусловно печальны. Обычно кажется, что эту несокрушимую, разрушительную силу остановить уже невозможно. Но остановить ее можно, верьте нам. Остановить негативную мысль, как это бы парадоксально ни звучало, можно только новой мыслью. Для этого не требуется невероятных усилий воли. Для этого требуется подумать о самой негативной мысли. Нужно ответить себе на вопрос: «Откуда она взялась?». Необходимо остановить прежний ход мысли, вернуться снова к поставленному обстоятельствами вопросу, начать думать о том же, но иначе, двигаясь вперед на поиски спасения от собственного мрачного образа дум. На это способен каждый из нас. Все в наших головах.
Ваше Чувство покоя