Как преодолеть страхи и развить навыки медитативной графики
Узнайте, как участница проекта «Чувство покоя» преодолела страхи и какие навыки медитативной графики помогут вам в жизни.
ХРОНИКИ ПРОЕКТА «ЧУВСТВО ПОКОЯ»
Добрый день наши дорогие подписчики. Мы хотим поделиться с Вами новостями проекта «Чувство покоя».
Первая, скорее даже не новость, а история из жизни проекта, произошла не так давно. В воскресенье состоялся выпуск новой группы. Одна из участниц группы, девушка по имени Вера, растрогала нас почти до слез. А было это так.
Как вы знаете любой урок у нас начинается с вопроса «Что хорошего с Вами произошло за последнюю неделю?». И вот она на уроке по страхам очередь доходит до Веры и вдруг она говорит: «Я не знаю, что говорить. Мне кажется у меня ничего хорошего не произошло». На вопрос «Всю ли неделю было так плохо и действительно ли ничего хорошего вообще не произошло?», Вера ответила: «Просто сейчас, когда я пришла на урок по страхам, я даже боюсь страхами заниматься». Когда с помощью группы удалось найти хорошие события в ее неделе и немного ее расслабить, мы задали вопрос «Что же вызвало такое состояние, когда ты пришла на урок и вдруг все стало плохо»». И вот тут Вера нас удивила и растрогала. «Вы знаете,» - сказала Вера, - «я даже не хотела сюда идти. Вообще не хотела идти на проект «Чувство покоя», потому что не хотела вам статистику портить.»
Не правда ли, удивительно, что человек, который слушал наши подкасты, подписан на наши странички в социальных сетях, так трепетно проникся нашими работами, что готов был к нам не приходить лишь бы не портить нам статистику. В связи с этим мы хотели бы обратиться ко всем подписчикам и слушателям наших подкастов. Пожалуйста, не бойтесь испортить нам статистику, приходите к нам. Мы будем с вами работать, мы будем вас учить, мы справимся с любой ситуацией.
И вторая новость. Клуб для выпускников продолжает свою работу, но мы переносим наш клубный день со среды на вторник и открываем курс по развитию навыка медитативной графики. Это навык, с которого начинается проект «Чувство покоя». Все посещавшие наши уроки знают, что на первом уроке мы рисуем символ, который помогает возвращаться в Чувство Покоя и воспроизводить его, минуя цикл упражнений и инструкцию преподавателя, просто запуская условную реакцию на этот «раздражитель». Тот же самый навык мы будем развивать и в этом проекте, но на этот раз для угашения неприятных переживаний. Даже у опытных учеников иногда бывают такие ситуации, когда нет возможности воспользоваться навыками, данными проектом «Чувство покоя», поскольку сила стресса очень велика. В эти моменты можно использовать такие символы и навыки рисования. Это будет полезно даже не только для учеников, но и для их родных, близких и детей. Мы специально пригласили преподавателя изобразительного искусства, работающего в технике интуитивной живописи и совместно с ним, будем развивать у вас этот навык. Приглашаем всех выпускников, посетить этот курс. А дальше в рамках занятий Клуба выпускников будем переходить к более сложным темам.