Как признаться в боли и начать исцеление — советы психолога

Не молчите!

... она сидела на диване... Растрепанные волосы, усталый вид, осунувшееся лицо, она даже не знала, что было на ней надето... Она была полностью погружена в свои мысли...

Прошло всего 2 дня, как он сказал, что уходит...

⁃ Что будет с дочкой?

⁃ Что будет со мной?

⁃ За что я такое заслужила?

Все эти вопросы крутились у неё на языке...

Она впадала в циклические мысли -

ей было жалко себя, жалко дочь, она ненавидела «эту» другую женщину и своего кобеля и главное боялась того, что будет дальше... неизвестность пугала ее...

⁃ Что он в ней нашел?

⁃ Чем я хуже неё?

⁃ Почему я такая несчастная?

Жалость к себе питала ее и делала все больнее и больнее внутри, она начала заниматься самобичеванием...

А ведь мама говорила: ты что? В лесу леса на нашла? Он же не готов к семье! … а я не верила...

Ей было больно признать, что она зря не прислушалась к советам близких, зря не взглянула на реального человека, а жила в своих фантазиях, тяжело признать себя несовершенной, совершившей ошибку... Ей не хватало смирения...

Смирения?!

От одного этого слова срабатывал рвотный рефлекс и начинался гнев!

Ее ждал тяжелый период...

———————

Каждый раз сталкиваясь с подобными случаями происходит один и тот же ритуал - мы выслушиваем человека, поддерживаем его, успокаиваем, а потом начинаем работать.

Мы не ищем ответы на 1000 вопросов, мы не строим теории заговоров, мы не судим других - это не наша задача.

Мы предлагаем решение, что делать, как избавиться от боли внутри.

Тетрадь, ручка,успокоение, мысли, чувства, переживания, угашение, свобода - именно в такой последовательности.

Прошлое остаётся с нами, но перестаёт тревожить, мы принимаем его и идём дальше.

... и только после этого можно приступать к ответу на вопрос «где искать того самого?»

Но это совсем другая история...

P.S. Иногда нашим клиентам не хватает мужества признаться, что их бросили, сказать правду, открыть свою историю, описать своё состояние - это страх стыда. А эта информация просто необходима специалисту для качественной работы.

Мы не осуждаем, мы принимаем и бережно заботимся о чувствах каждого! Не молчите! Нам просто нужно знать: с чем мы имеем дело?