Как справиться с ревностью в отношениях — советы психолога
Психолог Александра Копецкая объясняет, как понять и преодолеть ревность, чтобы построить гармоничные отношения.
Что такое ревность?
И ведь невозможно с ним не согласиться!
С одной стороны, умеренная ревность помогает партнерам быть в тонусе
и помнить про необходимость и важность доверия. В гармоничных отношениях нет места для ее негативных проявлений, потому что оба человека берегут любовь.
К тому же ревность в нас заложена самой природой, а значит, это естественно
и необходимо. В животном это явление является достаточно распространенным, и биологи называют его- охрана партнера. В таком случае ревность будет выполнять свою истинную функцию! С другой стороны, если ревность начинает носить патологический характер
и проявляется в виде скандалов и сцен, то это уже совсем другой разговор.
Надо понимать, что подобные чувства – это очень сложный коктейль из самых разнообразных эмоций.
При этом такого рода «микс» крайне индивидуален и ключевое переживание также у каждого свое: у кого-то это страх потери любви, у кого-то обида, у кого-то гнев. Чтобы понять, с чем конкретно мы имеем дело, нужно описать все чувства, которые испытывает человек.
В этой связи становится понятно, почему проявления ревности столь разнообразны и неожиданны – от банального страдания до маниакальной слежки. Конечно, ревность - это беда, ответственность за которую лежит на обоих партнерах.
Так, например, если ревнуют Вас, то следует проанализировать , даёте ли Вы повод?! Ведь если человек сам регулярно создаёт ситуации, провоцирующие приступ ревности, - то это только его вина.
Но если же Вы чисты перед партнером, то в большей степени – это уже проблема ревнивца, ведь именно его жизненная философия и характер определяют исход такого конфликта.
Необоснованная ревность – это, в первую очередь, сигнал неуверенности в себе, основанной на страхе или обиде. С этими эмоциями следует серьёзно работать, так как это испепеляющее чувство немало портит всем жизнь и может довести до крайних последствий. Не стоит забывать Шекспировские страсти, когда страсть застит глаза. Для того, чтобы преодолеть ревность и научиться строить гармоничные счастливые отношения, необходимо признать ее существование, разобраться в причинах, исправить свои ошибки и, откровенно поговорив с партнером, помочь ему забыть обиды и страхи, постараться вселить в него уверенность в себя, так как спокойный и довольный собой человек не будет испытывать патологический страх и не захочет оказаться в одиночестве . слушать подкаст психология мифы и реальность Рекомендуем к прочтению Гвоздь раздора Аффективная речь, когда мы говорим не обдумывая свои слова под влиянием эмоций, характеризуется отсутствием четкого мотива и ориентации на слушающею. Бессознательно мы выражаем эмоциональное состояние. Когда Алла Пугачева спела песню про миллион алых роз, все женщины советского союза мечтали встретить такого художника. Потому что розы они видели только на открытках, а из цветов знали в лицо только мимозу и гвоздики. Сегодня ситуация изменилась и Розы можно купить на каждом углу, но оказалось, что это не главное. Решение задач Одной из функций мышления является осмысление и разрешение проблем в уме, прежде чем их решать в жизни. Проблема или задача возникает, если существует желание, а способ его достижения неизвестен. В таких случаях ориентировка и мышление будут направлены на осмысление текущей ситуации и желательного результата активности. Внутренняя речь. Думайте, что говорить Высказывание как первичный элемент речевого поведения имеет ту же психическую структуру, что и любое поведение, то есть у всего, что мы говорим есть мотив, цель, ориентировки и обратная связь. Без понтов по простому...