Как справиться с ревностью в отношениях — советы психолога
Узнайте, как избавиться от ревности и повысить уверенность в себе с помощью саногенного мышления и работы с негативными эмоциями.
Уйдешь - убью
Чем больше любовь, тем сильнее ревность - несусветнейшая чушь. Любовь не имеет ничего общего с тем, чтобы всецело поглотить мысли и чувства объекта вашего обожания. Как раз совершенно напротив: любить, значит давать человеку воздух, личное пространство, время на любимые увлечения, предоставить ему возможность реализоваться в жизни, наконец, а не смять его мир в крохотную песчинку.
Ревность обладает способностью подчинять себе любые эмоции. Ревность возникает по разным причинам: комплекс неполноценности, страх потери, ревность обиды и даже ревность зависти. Порой она даже может возникать далеко не в любовных ситуациях - ревность недостатка уважения, например. У ревности много ипостасей, притом с каждой надо работать отдельно.
Вы знали, например, что ревность, в добавок ко всему, еще и уничтожает Вашу сексуальность? Неизбежное сравнение себя с потенциальными конкурентами/конкурентками формирует у ревнивца сразу целый спектр проблем: чувство обыкновенности, ненужности, отсутствие ощущения безопасности, как следствие, агрессия, злоба и порой даже нотки садизма и мазохизма.
Откуда она берется? Да отовсюду! Из повседневной жизни окружающих нас людей, из фильмов и книг - так происходит научение. И после, когда человек уже становится "умельцем", скверная черта только и ждет подходящую ситуацию, чтобы проявить себя. Особенно ярко ревность проявляется у людей, склонных к зависимым любовным привязанностям и страхе потери. Жизнь в постоянном напряжении снижает иммунитет, делает человека подверженным инфекциям, опухолям и другим отвратительным вещам.
Как бороться с ревностью? Проговаривать мантру:"Я не ревнивый?". Можете, конечно, попробовать, но мы предлагаем совсем другой путь - ревность необходимо изжить. Чтобы изжить ревность, нужно овладеть саногенным мышлением. Образ мыслей формирует качество нашей жизни. Ревность формируется целым коктейлем из негативных эмоций. Разбираясь с каждой их них по очереди, вы станете более уверены в себе, терпеливы, ненавязчивы и добросердечны, а значит, перестанете ревновать.
Дорогие подписчики, ревность - это продукт воспитания и научения, а значит, раз научились быть ревнивыми, можно и разучиться путем самовоспитания. Помните об этом и берегите себя,
Чувство покоя