Как достичь внутренней свободы и покоя — советы психолога

Свобода внутри меня

«Свобода радует не столь сильно, как угнетает рабство»,- писал Геродиан в 200 году от Рождества Христова. Однако эти слова по-прежнему актуальны. Сегодня люди также ищут выхода из рабства, того самого рабства, которое навязывает человеку современный мегаполис: корпоративной зависимости, душного офиса, стрессового образа жизни.

И находят, точнее думают, что находят его в становящемся с каждым годом все популярнее дауншифтинге, движении, последователи которого бросают престижную работу, сжигают мосты и отправляются в путешествие, будучи уверены в том, что обретают долгожданную свободу и так необходимую каждому осознанность.

Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся! Предположим, Вы и вправду разорвали оковы, вырвались из вечной гонки за успехом, и, ощущая гордость и эйфорию, находитесь в предвкушении нового, в активных сборах, волнующей суматохе и праздничной суете… А вот вы уже и в пути, достигаете первой точки назначения. Однако по мере того, как очарование и новизна испаряются, Вы начинаете прислушиваться к себе и искать то самое чувство покоя и гармонии, в поисках которого отправились в дорогу.

Не найдя его, вы следуете дальше и повторяете попытку в следующем пункте своего путешествия. И снова ничего. Продвигаетесь вперёд... и опять нет!

Постепенно начинает накапливаться разочарование, а вместо радости Вас окутывает горечь несбывшейся надежды.

Этот путь прошли многие успешные люди, и, не найдя в нем покоя, осознали: внутренняя свобода не зависит от точки координат на карте мира. Ведь где бы человек ни находился: высоко в небе, глубоко под водой, в жаркой Африке или на заснеженном севере, он неизменно возьмет с собой багаж тех мыслей и переживаний, что заставили его собрать чемодан: все границы у нас в голове, они рождены нашим умом, а не местоположением. А возможно ли сделать так, чтобы предпринимаемое нами путешествие приносило радость, а ежедневные обязанности доставляли чувство удовлетворения?

Конечно, только первое, что стоит для этого сделать - это понять, в чем заключается цель самого путешествия: отдых, перезагрузка, новые впечатления, знакомство с менталитетом и культурой другой страны, проверка своих способностей и стойкости духа или просто бегство от себя?

Следом, необходимо выяснить, есть ли у Вас ресурс для задуманного проекта?

Достаточно ли средств, чтобы оплатить расходы в ходе приключения?

Существует ли возможность работать удаленно или зарабатывать непосредственно в пути?

Имеете ли Вы вообще представление, как все это организовать

И наконец, надо осознать, понимаете ли Вы, что чем дальше находитесь от своего дома, тем сильнее зависите от собственного умонастроения?

Ведь новые места и люди - это не только приятные впечатления, но и дополнительный стресс, а смена зоны комфорта - это всегда кризис.

Дауншифтинг – это не бегство от себя, а средство получения новых впечатлений!

Знайте: внутренний голос нигде не покидает человека! И настоящий выход из стресса заключается в том, чтобы работать над своим сознанием и стремиться к тому, чтобы внутреннее Чувство покоя не зависело от внешних обстоятельств.

Корабль тонет, когда вода в нём, а не снаружи.

Прочитайте брошюру Юрия Михайловича Орлова «Размышление о свободе, вере и спасении» из цикла "Саногенное мышление" и вы осознаете, что главным является то, что происходит не вокруг, а внутри человека!

Ваша Александра Копецкая! слушать подкаст психология мифы и реальность Рекомендуем к прочтению Нормально Как быть, когда один гуляет направо и налево, а другой его оправдывает? Вопрос не из простых. Любовь - это самое сильное и высокое чувство в природе, но всепрощающая любовь - это зло. Гвоздь раздора Аффективная речь, когда мы говорим не обдумывая свои слова под влиянием эмоций, характеризуется отсутствием четкого мотива и ориентации на слушающею. Бессознательно мы выражаем эмоциональное состояние. Когда Алла Пугачева спела песню про миллион алых роз, все женщины советского союза мечтали встретить такого художника. Потому что розы они видели только на открытках, а из цветов знали в лицо только мимозу и гвоздики. Сегодня ситуация изменилась и Розы можно купить на каждом углу, но оказалось, что это не главное. Решение задач Одной из функций мышления является осмысление и разрешение проблем в уме, прежде чем их решать в жизни. Проблема или задача возникает, если существует желание, а способ его достижения неизвестен. В таких случаях ориентировка и мышление будут направлены на осмысление текущей ситуации и желательного результата активности. Внутренняя речь. Думайте, что говорить Высказывание как первичный элемент речевого поведения имеет ту же психическую структуру, что и любое поведение, то есть у всего, что мы говорим есть мотив, цель, ориентировки и обратная связь. Без понтов по простому...