Как юмор помогает в общении и управлении стрессом
Научитесь использовать юмор для сближения с людьми и управления стрессом. Психолог Александра Копецкая делится секретами.
О юморе
Это потрясающее качество, которое является незаменимой панацеей в нашей жизни: оно наполняет позитивом и разряжает обстановку, сближает людей и разрешает конфликты, помогает управлять стрессовой ситуацией и облегчает боль.
При всем при том, юмор - это очень тонкое понятие! Так, например, лично для меня чувство юмора - это интеллект, воспитанность, начитанность. Разумеется, что не все могут быть со мной согласны. Ведь на то, как человек шутит, влияют и возраст, и образование, и профессия, и гендерный признак и даже национальность!
Однако я все-таки попробую вывести формулу успеха удачной шутки.
Во-первых, это всегда обмен позитивом и энергией. Посмотрите, как радуются дети: бесконечно просто и искренне настолько, что невозможно не заразиться от них этим витамином счастья!
Во-вторых, это всегда эффект легкости и освобождения. Вспомните, как своевременный забавный комментарий помог избежать конфликта!
И, в-третьих, это радость от общения. А теперь представьте, насколько обаятельным можно стать, если научиться шутить аккуратно и в тему! Но, упражняясь в остроумии, нельзя забывать, что юмор может быть и черным. Вроде бы посмеялся, а эффект диаметрально противоположный. Почему?
Причин может быть несколько:
- плохое самочувствие: если болит зуб или душа, бывает не до смеха.
- извращенный вкус заводилы: слишком специфический,своеобразный юмор или же неадекватная оценка ситуации и своих возможностей.
- недостаток интеллекта: человек либо недостаточно развит и выходит за рамки приличия, либо не умеет применить свои знания и становится занудой.
От такого рода забав портится настроение, исчезает доверие и близость в общении. А как стать душой компании? Можно ли вообще этому научиться?
-Улыбнитесь, снимете маску серьёзности и станьте проще, обретите Чувство покоя и юмора.
-Наблюдайте за профессиональными комиками, читайте сатиру, смотрите юмористические программы.
-И, самое главное, научитесь сочувствовать чужому счастью;)
Да-да, вы все правильно! Будьте открытыми и искренними, проявляйте эмпатию, учитесь делиться своей радостью и радоваться за других! И тогда перед Вашим обаянием устоять будет просто невозможно!
слушать подкаст психология мифы и реальность Рекомендуем к прочтению Гвоздь раздора Аффективная речь, когда мы говорим не обдумывая свои слова под влиянием эмоций, характеризуется отсутствием четкого мотива и ориентации на слушающею. Бессознательно мы выражаем эмоциональное состояние. Когда Алла Пугачева спела песню про миллион алых роз, все женщины советского союза мечтали встретить такого художника. Потому что розы они видели только на открытках, а из цветов знали в лицо только мимозу и гвоздики. Сегодня ситуация изменилась и Розы можно купить на каждом углу, но оказалось, что это не главное. Решение задач Одной из функций мышления является осмысление и разрешение проблем в уме, прежде чем их решать в жизни. Проблема или задача возникает, если существует желание, а способ его достижения неизвестен. В таких случаях ориентировка и мышление будут направлены на осмысление текущей ситуации и желательного результата активности. Внутренняя речь. Думайте, что говорить Высказывание как первичный элемент речевого поведения имеет ту же психическую структуру, что и любое поведение, то есть у всего, что мы говорим есть мотив, цель, ориентировки и обратная связь. Без понтов по простому...