Как управлять эмоциями с помощью итерационного угашения

Итерационное угашение

Угашение - термин хорошо известный в науке с начала 20-х годов прошлого столетия. Ввел его в науку великий русский физиолог И.П. Павлов – лауреат Нобелевской премии в области медицины. Он обратил внимание в своих экспериментах на собаках на одно очень важное явление: условные рефлексы не только возникают, но и исчезают при определенных условиях. Вот это самое исчезновение реакции и было названо угашением, иными словами – это природное явление в организме человека, это закон. Никто не может избежать ни научения, ни угашения. Обычно оно происходит стихийно, и мы не придаем этому значения.

Для примера возьмем пищевые предпочтения:

Допустим, в детстве Вы были сладкоежками и никогда не упускали возможности полакомиться мороженым. Каждый раз при виде открытого ларька вы покупали и съедали его, получая наслаждение при этом.

Став взрослым и имея деньги, возможности, время и работающий у вас на глазах ларек с мороженым, вы проходите мимо него абсолютно равнодушно и у вас даже не возникает мысли о мороженым, как будто ларька не существует.

Это равнодушие – результат угашения. То, что имело для Вас значение (мороженое), утратило его просто потому, что оно перестало подкрепляться, т.е. приносить выгоду. Процесс угашения может быть длительным и протекать годами. Чтобы произошло угашение требуются особые условия – отмена подкрепления, а поскольку мы не осознаем этого и не управляем процессом, то и отмена подкрепления часто случайна и нужно время, чтобы она стала регулярной.

Американский психолог Берренс Фредерик Скиннер ввел операндное угашение в практику коррекции поведения детей в своей клинике.

Использование угашения сделало доступным терапию поведения, которая раньше была невозможна из-за того, что применялись педагогические средства и методы без учета законов физиологии высшей нервной деятельности. Это касается перемены привычек, вредного нежелательного поведения.

С угашением следует быть осторожным, т.к. угашению подвергаются любые виды поведения, в том числе и полезные. Стоит вам перестать говорить на иностранном языке или водить автомобиль – через некоторое время вы почувствуете, что навык ослаб и ряд операций уже недоступен. Вот почему полезные навыки требуют постоянной поддержки и тренировки, иными словами, регулярного использования.

Долгое время ученым физиологам не удавалось перенести угашение эмоций на человека. Если в экспериментах угашения страха на крысах и кроликах этот эффект можно легко достичь, то в работе с человеком стабильно воспроизвести этот эффект не выходило. А главная сложность в том, что у человека есть способность перезапускать и тренировать нежелательные эмоциональные реакции с помощью мышления. У животных такой способности нет.

Итерационное угашение – это следующий шаг в развитии идей Павлова и Скиннера. В ноябре 1997 года наш специалист В.А. Иванов провел первую процедуру итерационного угашения к наркотику (тяги). А сейчас в распоряжении специалистов Чувство Покоя 3 вида этой процедуры.

Существенное отличие технологии нашей технологии от операндного угашения Скиннера в целенаправленности, управляемости и скорости получения эффекта. Тот эффект, которого Скиннер добивался несколько месяцев мы получаем в течение 2-3 часов. А так же мы можем угашать действие эмоций, что другим технологиям недоступно до сих пор.

Итерационное – значит пошаговое, последовательное, оно представляет собой инструкцию и выглядит буквально "Делай раз, делай два, делай три…" Угашенная таким способом реакция лишена возможности к восстановлению.

Проводить итерационное угашение, как и любое другое, должен исключительно специалист, владеющий знаниями, в противном случае произойдет рестимуляция, т.е. прямо противоположный ожидаемому эффект. Вот почему мы храним свой способ в секрете.

Итерационное угашение на сегодняшний день самый интенсивный и надежный способ управления эмоциями и выхода из эмоционального стресса.

Рекомендуем к прочтению Гвоздь раздора Аффективная речь, когда мы говорим не обдумывая свои слова под влиянием эмоций, характеризуется отсутствием четкого мотива и ориентации на слушающею. Бессознательно мы выражаем эмоциональное состояние. Когда Алла Пугачева спела песню про миллион алых роз, все женщины советского союза мечтали встретить такого художника. Потому что розы они видели только на открытках, а из цветов знали в лицо только мимозу и гвоздики. Сегодня ситуация изменилась и Розы можно купить на каждом углу, но оказалось, что это не главное. Решение задач Одной из функций мышления является осмысление и разрешение проблем в уме, прежде чем их решать в жизни. Проблема или задача возникает, если существует желание, а способ его достижения неизвестен. В таких случаях ориентировка и мышление будут направлены на осмысление текущей ситуации и желательного результата активности. Внутренняя речь. Думайте, что говорить Высказывание как первичный элемент речевого поведения имеет ту же психическую структуру, что и любое поведение, то есть у всего, что мы говорим есть мотив, цель, ориентировки и обратная связь. Без понтов по простому...