Чувство Покоя
к статьям
Метод#метод#МГТУ#исследование

Саногенное мышление в МГТУ им. Баумана: семь лет внедрения в программу

В 2019 метод внедрён на кафедре здоровьесберегающих технологий. Что изменилось за эти годы и почему мы этим гордимся.

Александра Орлова
8 мин чтения5 220 просмотров· 22.03.2026
Саногенное мышление в МГТУ им. Баумана: семь лет внедрения в программу

В 2019 году метод саногенного мышления был официально внедрён в учебную программу кафедры здоровьесберегающих технологий МГТУ им. Баумана. За это получена благодарность от Министра культуры Российской Федерации.

За семь лет через программу прошли более 1 200 студентов. Данные post-курсовых замеров показывают устойчивое снижение показателей тревоги (−34%) и улучшение качества сна у студентов из группы рискового выгорания.

Метод сочетает элементы когнитивно-поведенческой терапии, телесно-ориентированных практик и идеомоторного тренинга. Он прост в освоении и не требует предварительной психологической подготовки — поэтому работает в массовом формате.

поделиться
читать дальше

Ещё по теме «Метод»